Ашваганда Ashwagandha IronFlex 800 мг 100 таблеток

Ашваганда Ironflex Ashwagandha, 800 мг 100 таблеток

Термін придатності: 04/2026р

Відкрийте для себе властивості ашваганди!

Препарат марки Ironflex використовує екстракт кореня, стандартизований до 10 мг вітанолідів. Упаковка містить 100 рослинних таблеток, що вистачить на щоденний прийом понад 3 місяців для однієї дорослої людини.

Ашваганда (Withania somnifera) – рослина, яка століттями використовується в аюрведичні та традиційній індійській медицині. Вона відома як адаптоген, тобто допомагає організму справлятися зі стресом та адаптуватися до різних змін. Це може допомогти полегшити наслідки хронічного стресу.

Є ряд наукових даних які підтверджують різні властивості Ашваганди

Досить часто для підтримки організму, ашваганду вживають особи, які ведуть активний спосіб життя зокрема спортсмени. Позитивний вплив на організм даної категорії споживачів відображенні в наукових дослідженнях. Нижче наведені деякі з них:

зменшення ушкоджень м'язів під час фізичних навантажень [1] підвищення показників м'язової сили та витривалості [1, 2] збільшення VO2 MAX (максимальне споживання кисню організмом) [4, 5, 6] пришвидшення відновлення організму після тренувань [1] підвищенні кардіореспіраторної витривалості та покращенні якості життя [3]

Широко використовують ашваганду також тому що:

вона може допомогти регулювати рівень гормону стресу кортизолу. Дослідження показують, що її вживання може допомогти знизити рівень кортизолу, що може мати позитивний вплив на психічне та фізичне здоров'я [8]; вона підтримує імунну систему, підвищуючи стійкість організму до інфекцій та хвороб [9]; вона може допомогти підвищити рівень енергії та витривалість, що може бути корисним для людей, які відчувають втому або слабкість [1]; вона може покращити якість сну, що важливо для загального самопочуття та психічного здоров'я [10]; дослідження показують, що ашваганда може позитивно впливати на когнітивні функції, такі як пам'ять та концентрацію [11]; допомагає позбутися зайвої ваги, знижуючи відсоток жирових відкладень у тілі внаслідок зменшення інсулінорезистенстності [12]; підвищує здатність організму протистояти шкідливому впливу стресу та відновлює нормальне фізіологічне функціонування [7]

Рекомендоване споживання

Як використовувати ашвагандху IronFlex?

Дорослі: 1 таблетка щодня під час їжі. Запивати великою кількістю води.

Корисний ефект, що виникає в результаті заявленого ефекту, виникає при вживанні 1 таблетка щодня.

Склад

Екстракт кореня ашваганди (Withania somnifera L. Dunal), стандартизований до 10 мг вітанолідів.

1 таблетка містить: ашваганда (екстракт кореня) 800 мг, включаючи вітаноліди 10 мг, наповнювач: целюлоза, крохмаль, антизлежувачі: діоксид кремнію, магнієві солі жирних кислот.

Застереження

Не вживайте, якщо у вас алергія на будь-який з інгредієнтів продукту.

Продукт не слід вживати у разі прийому седативних, снодійних, протиепілептичних препаратів, не застосовувати дітям, вагітним або жінкам, що годують грудьми.

Важливі поради

Не перевищуйте рекомендовану добову дозу.

Збалансоване харчування та здоровий спосіб життя важливі для функціонування організму людини.

Дієтичну добавку не можна використовувати як заміну (заміну) різноманітного харчування.

Зберігати у недоступному для маленьких дітей місці.

Корисний ефект, що виникає в результаті заявленого ефекту, виникає при вживанні 1 таблетки на день.

Виробник:

Medicaline Sp. z o.o.

Автор - магістр фармації Олександр Вишневський

Список використаної літератури

1. Wankhede S, Langade D, Joshi K, Sinha SR, Bhattacharyya S. Examining the effect ofWithania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomizedcontrolled trial. J Int Soc Sports Nutr. 2015, 12:43.

2. Shenoy S, Chaskar U, Sandhu JS, Paadhi MM. Effects of eight-week supplementationofAshwagandha on cardiorespiratory endurance in elite Indian cyclists. J Ayurveda IntegrMed. 2012, 3(4):209-14

3. Choudhary B, Shetty A, Langade DG. Efficacy of Ashwagandha (Withania somnifera[L.]Dunal) in improving cardiorespiratory endurance in healthy athletic adults. Ayu. 2015, 36(1):63-8.

4. Sandhu JS, Shah B, Shenoy S, Chauhan S, Lavekar GS, Padhi MM. Effects of Withaniasomnifera (Ashwagandha) and Terminalia arjuna (Arjuna) on physical performanceandcardiorespiratory endurance in healthy young adults. Int J Ayurveda Res. 2010, 1(3):144-9.

5. Malik A, Mehta V, Dahiya V. Effect of Ashwagandha (Withania somnifera) root powdersupplementation on the VO2 max. and hemoglobin in hockey players. Int. J. Behav. Soc. Mov. Sci. 2013;2:91–99.

6. Tripathi RK, Salve BA, Petare AU, Raut AA, Rege NN. Effect of Withania somniferaonphysical and cardiovascular performance induced by physical stress in healthyhumanvolunteers. Int. J. Basic Clin. Pharmacol, 2016, 5: 2510-2516.

7. Lopresti AL, Drummond PD, Smith SJ. A Randomized, Double-Blind, PlaceboControlled, Crossover Study Examining the Hormonal and Vitality Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) in Aging, Overweight Males. Am J Mens Health. 2019; 13(2)

8. Adrian L Lopresti, Stephen J Smith, Hakeemudin Malvi, Rahul Kodgule An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study Medicine (Baltimore) . 2019 Sep;98(37):e17186. doi: 10.1097/MD.0000000000017186.

9. Ajit Tharakan, Himanshu Shukla, Irin Rosanna Benny, Matthan Tharakan, Lekha George, Santhosh Koshy Immunomodulatory Effect of Withania somnifera (Ashwagandha) Extract—A Randomized, Double-Blind, Placebo Controlled Trial with an Open Label Extension on Healthy Participants J Clin Med. 2021 Aug 18;10(16):3644. doi: 10.3390/jcm10163644

10. Langade D, Thakare V, Kanchi S, Kelgane S. Clinical evaluation of the pharmacological impact of ashwagandha root extract on sleep in healthy volunteers and insomnia patients: A double-blind, randomized, parallel-group, placebo-controlled study. J Ethnopharmacol 2021;264:113276

11. Dante Xing Effects of Acute Ashwagandha Ingestion on Cognitive Function Int J Environ Res Public Health. 2022 Sep 20;19(19):11852. doi: 10.3390/ijerph191911852

12. Allah Rakha The Role of Ashwagandha in Metabolic Syndrome: A Review of Traditional Knowledge and Recent Research Findings Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents ›› 2023, Vol. 37 ›› Issue (10) : 5091-5103.

13. Додаткова інформація про Ашваганда IronFlex від виробника